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Activités de prévention des séniors

Pour tout renseignement, contacter le CLIC Orne Est au 02 33 24 67 28

ANNULATIONS ACTIONS COLLECTIVES

Mesdames, Messieurs,

Au vu de la crise sanitaire actuelle, nous vous informons que le CLIC Orne Est (Antenne de Mortagne au perche / Antenne de l’Aigle) a limité ses permanences physiques au bureau et les visites à domicile jusqu’à nouvel ordre. Nous assurons toujours une permanence téléphonique de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h00 du lundi au vendredi.

Dans cette continuité, les actions collectives du CLIC Orne Est sont annulées. La sophrologie et les actions ponctuelles d’ores et déjà programmées seront reportées ultérieurement.

ANNULATION ACTIONS COLLECTIVES

CONFERENCE SOMMEIL

L'AG2R LA MONDIALE et le CLIC ORNE EST organisent une conférence sommeil animée par le Professeur DAVENNE spécialiste du sommeil, université de Caen.

Cette conférence a lieu le Jeudi 5 Décembre 2019 à 14h30, Salle annexe Grange de Vileron à la Ferte Fresnel.

Cette conférence est gratuite et ouverte au plus de 60 ans.

Pour plus d'informations et pour les inscriptions, au 06 84 65 90 59.✅

CONFÉRENCE SOMMEIL

CONFÉRENCE SOMMEIL

L'ASEPT en partenariat avec le CLIC organise une conférence sur le sommeil à Saint Maurice Les Charencey (près de Mortagne au Perche), le Mardi 5 Novembre 2019 à 14H.

Suivi de cette conférence, des ateliers sommeil seront proposés.

Celle-ci est gratuite et pour les plus de 60 ans.

Informations et inscriptions auprès du CLIC au 06.84.65.90.59✅

CONFÉRENCE SOMMEIL

ATELIER ECRITURE : "Il était autrefois..."

Suite à la réunion d'information qui a eu lieu le Mercredi 2 Octobre 2019 à L'Aigle sur l'écriture.

Il est proposé 4 dates pour des ateliers d'écriture  : Le Mercredi 13 Novembre 2019 de 14h  à 16h, Le Mercredi 27Novembre 2019 de 14h à 16h, Le Mercredi 4 Décembre 2019 de 14h à 16h et le Mercredi 18 Décembre 2019 de 14h à 16h.

Tous ces ateliers se dérouleront à la salle des associations, bâtiment Jules-Ferry (derrière l'école Mazeline). Accès au parking par la rue Marcel Guiet à L'AIGLE.

Dans une ambiance conviviale, les participants échangeront autour de souvenirs et d’expériences afin de donner vie à un ouvrage, qui finalisera le travail d’écriture. 

GRATUIT et à destination des seniors.

Renseignement auprès de Violaine SIOHAN (Mutualité Française) au 07.86.83.02.03

En partenariat avec Madame Françoise GARCIA et Monsieur Philippe FICHET de l’association Eveil et Prévention.

 

 

ATELIER ECRITURE

LE CODE DE LA ROUTE

 Le CLIC organise une session " révision du code de la route".

Celle-ci aura lieu le Jeudi 17 Octobre 2019 à 14h à la salle des fêtes de l'Espérance au Mage. 

L’objectif de cette session est de revoir les règles élémentaires de la circulation et de la sécurité routière, avec les nouveaux panneaux, les priorités dans les ronds-points…. Celle-ci sera animée par un moniteur d’auto-école.

Cette session est pour les plus de 60 ans et GRATUITE.

Informations et inscriptions auprès du CLIC au 06.84.65.90.59

 

 

 

 

LE CODE DE LA ROUTE

Conférence nutrition

Séniors, alimentation et plaisir!!!

Venez assister à une conférence sur la nutrtition à destination des séniors. Celle-ci est organisée par l'ASEPT en partenariat avec la mairie et le club des aînés de Pin la Garenne.

La conférence aura lieu le lundi 16 septembre 2019 à 14h à la salle de la mairie de Pin la Garenne.

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter le CLIC au 06.37.98.87.38

 

Pin la Garenne

Sérénité au volant

Plaisir, sécurité, sérénité au volant!!! Voilà l'objectif principal de ces ateliers.

La conférence aura lieu à la salle des fêtes de Bellême le jeudi 6 juin 2019 à 10h.

3 ateliers seront ensuite proposés le jeudi 13 juin, mercredi 19 juin et vendredi 28 juin 2019.

Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec la mairie et le club des aînés de Bellême.

Sérénité au volant

Café de l'audition

Autour d'un café nous vous proposons d'échanger sur les défauts auditifs, conseils pratiques. Un contrôle de l'audition via une borne Testaudio sera également proposé.

A la salle des Tilleuls à Moulins la Marche.

Le lundi 3 juin 2019 à 14h.

Une action animée par la Mutualité Française, en partenariat avec la mairie et le club des aînés de Moulins la Marche.

Café de l'audition

Conférence sommeil

La conférence aborde la qualité du sommeil, étroitement liée au rythme de vie et d’action au quotidien : vous saurez tout pour mieux gérer votre sommeil et maintenir votre capital santé à long terme ! Et vous comprendrez l’impact de vos rythmes de vie sur votre sommeil.

La conférence aura lieu à MORTAGNE AU PERCHE (centre hospitalier, salle du Cloître) le MARDI 9 avril 2019 à 10h.

2 ateliers seront ensuite proposés le mardi 30 avril et le mardi 7 mai 2019.

Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec le Centre Hospitalier de Mortagne)

Rythmes de vie et sommeil

Les ateliers vitalité

Vivre longtemps en bonne santé, cela se prépare le plus tôt possible ! Prendre soin de soi, acquérir les « bons » réflexes santé et bien être au quotidien…

La conférence aura lieu le jeudi 28 mars 2019 à 14h30 au pôle animation Pierre Sevin à Rai.

A l'issue de cette conférence, l'inscription à des ateliers « VITALITÉ»  vous sera proposée:

1ère séance : « Mon âge face aux idées reçues »
2ème séance : « Ma santé : agir quand il est temps »
3ème séance : « Nutrition, la bonne attitude »
4ème séance : « L’équilibre en bougeant »
5ème séance : « Bien dans sa tête »

Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec le pôle animation Pierre Sevin.

Dès 50 ans adoptez les bons réflèxes

Sérénité au volant

Plaisir, sécurité, sérénité au volant!!! Voilà l'objectif principal de ces ateliers.

La conférence aura lieu au MAGE le jeudi 21 février 2019 à 14h.

2 ateliers seront ensuite proposés le jeudi 28 février et le jeudi 14 mars 2019.

Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec la mairie et le club de l'espérance du Mage.

Atelier sérénité au volant

Café de la vue

Autour d'un café nous vous proposons d'échanger sur les défauts visuels, conseils pratiques pour adapter son logement.

A la suite de cette conférence, deux ateliers de gymnastique oculaire vous seront proposés.

A Berd'huis, salle des associations 22 route de bellême.

Le lundi 28 janvier 2019 à 14h.

 

En partenariat avec la Mutualité Française Normandie.

Yoga thérapie

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Le yoga permet de développer ses ressources personnelles, et restaurer un équilibre naturel, tant physique que mental.

Le yoga proposé est adapté aux personnes de plus de 60 ans.

MORTAGNE AU PERCHE, Hôpital- Salle du Cloître

A partir du jeudi 7 mars 2019 de 9h00 à 10h00.

séance d’une heure,1 fois tous les 15 jours.

En partenariat avec le Centre Hospitalier de Mortagne au Perche.

Action soutenue par la Conférence des Financeurs.

Sophrologie

Enfin du temps de libre pour apprendre à vous occuper de vous !

Bien vivre le moment présent et préparer confiant et serein les années à venir. La sophrologie est une technique basée sur la respiration et la relaxation.

MORTAGNE AU PERCHE, Hôpital- salle du Cloître

A partir du jeudi 21 mars 2019

Confirmés : 9h30 à 10h30 : séance d’une heure 1 fois tous les 15 jours.

Débutants : 11h00 à 12h00 séances d’une heure, 1 fois tous les 15 jours

En partenariat avec le Centre Hospitalier de Mortagne au Perche.

Action soutenue par la Conférence des Financeurs et la CARSAT Normandie.

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